4 Perkara Yang Aku Tahu

Empat perkara menguatkan badan     
1. makan daging                  
2. memakai haruman               
3. kerap mandi                   
4. berpakaian dari kapas

Empat perkara melemahkan badan
1. banyak berkelamin (bersetubuh)
2. selalu cemas
3. banyak minum air ketika makan
4. banyak makan bahan yang masam

Empat perkara menajamkan mata
1. duduk mengadap kiblat
2. bercelak sebelum tidur
3. memandang yang hijau
4. berpakaian bersih

Empat perkara merosakkan mata
1. memandang najis
2. melihat orang dibunuh
3. melihat kemaluan
4. membelakangi kiblat

Empat perkara menajamkan fikiran
1. tidak banyak berbual kosong
2. rajin bersugi (gosok gigi)
3. bercakap dengan orang soleh
4. bergaul dengan para ulama

4 perkara sebelum tidur
1. Sebelum khatam Al Qur'an,
    - (Al-Ikhlas 3 x)
2. Sebelum membuat para nabi memberimu syafaat di hari akhir,
   - (Selawat nabi)
3. Sebelum para muslim meredhai kamu,
   - (Beristighfarl)
4. Sebelum kaulaksanakan haji dan umrah,
   - (perbanyakkan bertasbih, bertahmid, bertahlil, bertakbir)

Empat Cara Tidur
1. Tidur Para Nabi

    Tidur terlentang sambil berfikir tentang kejadian langit dan bumi.
2. Tidur Para Ulama' & Ahli Ibadah

    Miring ke sebelah kanan untuk mudah terjaga untuk solat malam.
3. Tidur Para Raja Yang Haloba
     Miring ke sebelah kiri untuk mencernakan makanan yang dimakan.
4. Tidur Syaitan
    Menelungkup/tiarap seperti tidurnya ahli neraka.